長期不排便的危害可能有以下幾種：
1. **食欲下降**：長期不排便，大便滯留在消化道內，患者可能會出現食欲下降的情況，還可能引起口臭。
2. **皮膚質量下降**：長期不排便，有害毒素逐漸被腸道吸收，可能導致皮膚色素沉著、暗沉粗糙，甚至產生黃褐斑、痤瘡等。
3. **誘發腸道疾病**：長期不排便可能會誘發腸道疾病，因為患者的大便干燥、排便困難，容易造成腸道損傷，出現肛裂、痔瘡等情況。這種情況還可能導致失眠、煩躁、抑郁、焦慮等精神心理障礙，甚至導致結腸癌，但后者比較少見。
4. **肝臟功能損害**：長期便秘，大便長期積于腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。
為了預防這些危害，建議平時多喝溫水，多吃芹菜、香蕉、蘋果、火龍果等新鮮的蔬菜和水果，以促進排便。如若身體不適，請及時就醫檢查、診治。
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