血壓130/70mmHg屬于正常現(xiàn)象。通常情況下，成人血壓正常收縮壓范圍為90-139mmHg，正常舒張壓范圍為60-89mmHg。
但是，如果血壓的收縮壓在130mmHg，舒張壓在70mmHg，這通常是正常的，不過這也表明了血壓已經(jīng)處于正常高值范圍，如果再不重視，可能會發(fā)展為高血壓。
因此，建議日常注意調(diào)整生活方式，適當(dāng)控制鹽和脂肪的攝入，多吃西蘭花、玉米、蘋果等新鮮的水果蔬菜，少吃炸雞、肥肉等油膩的食物，同時(shí)注意戒煙忌酒。并且建議增加戶外運(yùn)動，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，控制體重，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，并定期檢測血壓，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
以上信息僅供參考，如有不適，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或者定期去醫(yī)院做體檢。
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