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        產后水腫的五種情況與消腫食譜

        2018-02-06 14:46 閱讀:2241

        1、產后水腫可分為5種

        (1)氣虛血虧產后水腫

        產婦表現為全身水腫,面色萎黃,口唇色淡,指甲蒼白,頭暈眼花,心悸氣短,神疲乏力。

        (2)氣滯血淤產后水腫

        產婦腫脹首先起于足部,漸至腿腹,胸脘脹悶,神情抑郁,小腹疼痛拒按,惡露量少,顏色黯紅。

        (3)脾虛產后水腫

        產婦面目四肢水腫,膚色淡黃,神疲乏力,四肢不溫,口淡無味,食欲不振,腹脹便溏。

        (4)腎虛產后水腫

        產婦全身水腫,腰以下為甚,按之凹陷,面色晦暗,心悸氣短,四肢逆冷,腰痛腿軟。

        (5)濕熱下注產后水腫

        產婦下肢水腫,身重困倦,胸悶脘脹,小便黃赤,尿頻澀痛,納呆,腰部酸脹。

        2、針對產后水腫以補腎活血的食療方法,去身體水分

        (1)薏苡仁紅豆湯

        將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放涼后即可食用。此湯水有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。可以強健腸胃、補血,也可以達到通乳的效果。

        (2)紅糖生姜湯

        生姜連皮用水洗凈,拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲,用適量水,勐火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘,即可乘熱飲用。此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液循環,刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃,生姜連皮有行水消腫的效果。

        (3)豆瓣鯉魚

        帶骨鯉魚肉250克,豆瓣醬30克,蔥10克,姜10克,蒜10克,濕淀粉15克,調味料適量。將色拉油入鍋,旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油,下蔥末,姜末、蒜末、豆瓣醬,加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味,加味精,用濕淀粉勾芡即成。鯉魚味甘、性平,可利水消腫、下氣通乳,特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦水腫和產后食用。

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