以下是一些可以提高白細胞的食物：
* **瘦肉類食物**：如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉等，含有豐富的優質蛋白，可以幫助提高人體免疫力，促進骨髓造血，有助于升高白細胞。
* **海鮮類食物**：如魚、蝦、蟹等，也含有豐富的優質蛋白，有助于增強機體抵抗力，從而幫助增加白細胞數量。
* **富含維生素的食物**：如蘋果、葡萄、香蕉、白菜、西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素，能幫助提高人體抵抗力，促進體內抗體的形成和提高白細胞吞噬作用，有助于白細胞升高。
* **豆制品類食物**：如黃豆、花生、綠豆、豆腐、豆皮等，蛋白質含量比較高，能夠促進白細胞生長和繁殖。
* **大棗**：具有補中益氣、養血安神、提高免疫力、抑制癌細胞等作用，可以促使白細胞進行生長。
* **香菇**：是一種高蛋白、低脂肪的食品，一般可以起到調節免疫力、提高身體的抗病毒能力，對貧血、白細胞減少等都有一定的調理作用。
* **人參**：具有補元氣、健脾胃的功效，還可以很好的刺激人體的造血功能，增加紅細胞、白細胞、血紅蛋白的數量。當白細胞偏低時，可以適量的食用人參，能夠促使白細胞上升。
* **牛肉**：通常也可以補氣補血。當患者因為白細胞偏低導致面色萎黃、體弱無力時，一般可以食用牛肉，可以起到提升白細胞的作用，從而緩解這種情況。
* **羊肉**：一般具有暖中補虛、開胃健身的作用，當白細胞減少的患者食用羊肉時，可以促使白細胞升高。
除了食物，還有一些藥物可以幫助增加白細胞，例如地榆升白片、鯊肝醇片等。但是，如果白細胞數量持續偏低，建議盡快就醫，以便尋求醫生的專業治療建議。
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