左小腹老是疼可能有以下原因：

1. 腸易激綜合征：這類患者腸道比較敏感，易受到外界因素刺激，比如寒冷刺激、飲食刺激等，從而出現小腹左側疼痛、便秘以及腹瀉等現象，可口服腸道益生菌類藥物進行調理和治療。
2. 腸道蛔蟲病：平時飲食不衛生，容易患上腸道蛔蟲病，蛔蟲在腸道內活動，會有較多代謝產物，造成小腹兩側疼痛，有時可表現為小腹左側痛，需及時應用驅蟲藥物進行治療。
3. 乙狀結腸炎：乙狀結腸位于降結腸和直腸之間，在人體的左下腹，如果患有乙狀結腸炎，在炎癥刺激之下會產生疼痛感，可表現小腹左側疼痛。可應用氨基水楊酸類藥物和糖皮質激素來治療。
4. 生殖器慢性炎癥或急性炎癥：女性下腹部左側出現疼痛可能是生殖器慢性炎癥或急性炎癥引起的，男性主要原因可能是急性病痛、泌尿系統結石、前列腺病、性生活后引起的小肚子左邊疼等。

如果經常出現左小腹疼痛，建議及時就醫，通過醫生的診斷和治療來找到具體的原因，并進行針對性的治療。在日常生活中，注意保持良好的生活習慣，如保持飲食衛生、避免過度勞累等，以預防疾病的發生。