女人常敲打足底的好處有很多，具體如下：
1. 緩解疲勞：敲打足底有助于改善腳部肌肉緊張及僵硬程度，促進血液循環，起到緩解疲勞的作用。對于久站或穿高跟鞋工作的女性，每天按摩腳底可以減輕疲勞感。
2. 舒緩神經：每天敲打足底可以幫助女性舒緩緊繃的神經，同時起到鎮靜安眠的作用。
3. 美容養顏：敲打足底可以調節人體氣血，使女性面色紅潤，保持青春活力，同時可增強新陳代謝，延緩衰老。
4. 增強體質：常敲打足底具有固養根氣和調節神經的作用，通過對腳底施加壓力，可啟動機體的調節功能，激發各器官細胞潛能，有助于增強體質。
5. 改善手腳冰涼的癥狀：敲打足底有助于疏通經絡，調節肺腑，改善手腳冰涼的癥狀。
總之，女性經常敲打足底，對身體和心理健康都有很多好處。但是在敲打時要注意力度和頻率，避免過度敲打造成不適。最好在洗腳后或溫暖的室內進行，以避免受寒。如有需要，建議咨詢醫生或專業的按摩師。
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