舌頭胖大可能是由于飲食不當、脾虛濕盛、痰濁內(nèi)蘊等因素導致的。以下是一些可能的治療方法：

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。避免吃辛辣刺激和油膩的食物，如辣椒、紅燒肉等，可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等，以及芹菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物。
2. 藥物治療。可以在醫(yī)生的指導下，服用一些藥物，如參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、健脾丸、歸脾丸等，這些藥物具有健脾益氣、燥濕化痰等作用，可以幫助改善舌頭胖大的癥狀。
3. 手術(shù)治療。如果舌頭胖大的癥狀比較嚴重，通過上述治療無法得到改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科，通過手術(shù)切除的方式進行治療。
4. 適當增加戶外運動。運動可以增加身體代謝，調(diào)節(jié)脾胃功能，有利于祛濕。
5. 泡腳、汗蒸、推拿等方法也可以幫助健脾祛濕。

以上方法僅供參考，如果舌頭胖大的癥狀持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)，以便確診和治療。