深睡連續(xù)性低的原因有多種，包括：
1. 不良生活習(xí)慣：例如吸煙和酗酒，會影響大腦中的多巴胺、絲氨酸等神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，對自身的睡眠質(zhì)量造成影響。
2. 焦慮抑郁：焦慮和抑郁會對呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，從而導(dǎo)致嗜睡、呼吸暫停、起夜和多夢等問題。
3. 睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見的睡眠障礙，主要原因是頻繁的呼吸暫停和低通氣導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，使大腦對氧氣的需求增加所導(dǎo)致。
4. 環(huán)境因素和作息不規(guī)律：如果長期處于嘈雜的環(huán)境中或經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致睡眠不足或深睡眠不連續(xù)的情況。
5. 神經(jīng)衰弱：由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，患者會出現(xiàn)睡眠障礙、情緒不穩(wěn)定等癥狀。
6. 濫用藥物：這也可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠或深度睡眠質(zhì)量下降情況，應(yīng)及時前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明具體原因后進(jìn)行規(guī)范化處理。
導(dǎo)航
