站著比走路消耗熱量大的原因如下：

1. 當站立時，身體的肌肉會分擔體重帶來的壓力，減少頸椎、腰椎病的發病率。肌肉在對抗地球引力的時候是需要能量的，這些能量來自攝入食物所產生的熱量，被肌肉消耗熱量越多，轉化成的脂肪的熱量就會減少。
2. 站立時血液回流所需要的能量也會增加，消耗的熱量也隨之增加。心臟在站立時跳動次數比坐著時每分鐘快10次，也就意味著每分鐘會多消耗0.7千卡熱量。
3. 站立時胸腔活動更加順暢，換氣量比坐著提升月20%，氧氣增加，脂肪的燃燒率也因此增加。

需要注意的是，雖然站著比走路消耗熱量大，但是無論是站著還是走路都需要達到一定的時間才可以看到明顯的效果，每次站著或走路的時間最好控制在每次30分鐘以內，避免機體過度疲勞，導致機體的抵抗力或免疫力下降，增強患病的概率。同時，運動后還需要保持充足的休息時間，加強營養物質的攝入，避免進食辛辣刺激的食物，包括辣椒、大蒜等。