男性延長持久的方法有很多，包括：
1. 健康生活方式：保持健康的生活方式可以有助于延長持久時間。例如，保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的鍛煉。
2. 心理調節：心理壓力和焦慮可能會影響持久時間，因此可以通過放松技巧、冥想、深呼吸等方式來減輕心理壓力。
3. 減少焦慮：焦慮和壓力可能會影響持久時間，因此可以通過放松技巧、深呼吸、冥想等方式來減少焦慮和壓力。
4. 藥物治療：如果以上方法無法滿足需求，可以考慮使用藥物治療。但是需要在醫生的指導下進行，因為藥物可能會產生副作用。
需要注意的是，持久時間并不是衡量男性性能力的唯一標準，性滿足和親密關系應該建立在互相尊重、理解和溝通的基礎上。以上內容為男性延長持久的相關信息，不作為指導建議，僅供您參考。請您隨時關注身體狀況，如感覺任何不適，建議您及時向專業人士求助，可線上咨詢醫生，或者去線下醫療機構就診。
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