外感風寒是中醫的一種說法，指的是身體虛弱、免疫力下降，受到外界風寒之邪入侵，毛孔閉塞、汗液排出不暢，導致的風寒感冒。常見的癥狀包括惡寒、發熱、出汗少、頭痛、肢體酸痛、鼻塞、流清水鼻涕、鼻音重、聲音嘶啞、咽喉瘙癢、咳嗽、咳白稀痰、舌苔薄白等。治療方法包括辛溫解表、祛風散寒的藥物治療，如服用蔥豉湯、荊防敗毒散等中藥治療，或服用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、通宣理肺丸等中成藥治療。
如果病情輕微，也可以適當多喝些熱水，或喝紅糖姜湯水，以幫助排除體內的寒氣，緩解癥狀。但如果病情嚴重，建議在醫生指導下用藥治療。
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