褪黑素并不屬于藥物，而是一種保健品。它是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，由于能夠使產生黑色素的細胞發亮，因此將它命名為褪黑素。
在臨床中，褪黑素并不被視為治療失眠的主要方法。但褪黑素對于改善睡眠是有一定效果的。具體來說，褪黑素具有調節免疫功能、延緩衰老、改善睡眠等多種保健功能。對于長期失眠的40歲以上的中老年人，服用褪黑素片能夠有效的改善睡眠，減少失眠癥狀。此外，針對容易失眠、易醒、多夢等睡眠質量不好的人群，或是想要調整為正常作息的經常工作出差的人群，服用褪黑素片后，能夠調整和恢復晝夜規律。
然而，服用褪黑素也需要注意一些風險。例如，褪黑素可能會促進大腦血管收縮，增加中風的風險。此外，褪黑素可以釋放過多的泌乳素，導致不孕，還可能導致性腺器官的發育異常，造成成年男性性欲減退，成年女性出現不孕不育等癥狀。
總之，褪黑素雖然可以改善睡眠質量，但并不能歸屬于藥物范疇，而且需要在醫生的指導下使用。如果失眠問題嚴重，建議尋求醫生的專業意見。
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