長期使用遮瑕膏的危害主要包括以下幾點：
1. **毛孔堵塞**：長期使用遮瑕膏而沒有做好皮膚的清潔措施，可能會引起遮瑕膏的成分殘留在皮膚表面，造成毛孔的堵塞。
2. **皮膚刺激和紅腫**：如果遮瑕膏的質量不合格，里面含有重金屬成分，長期使用可能會造成面部的保護屏障受損，導致臉部出現紅腫或是激素臉的癥狀。
3. **皮膚干燥和細紋**：遮瑕膏通常沒有保濕的效果，如果涂之前沒有做好保濕護理，皮膚會變得越來越干燥，還容易長細紋。
4. **色素沉積**：長期使用遮瑕膏可能會影響色素的代謝，導致色素沉積，加重色素沉積。
因此，使用遮瑕膏時需要注意以下幾點：首先，要選擇高品質的遮瑕膏，避免使用含有重金屬成分的低品質產品；其次，要做好皮膚的清潔和保濕工作，避免皮膚受到過度刺激；最后，要適度使用遮瑕膏，避免長期連續使用導致皮膚問題。如果在使用遮瑕膏過程中出現任何不適癥狀，建議立即停止使用并咨詢專業醫生。
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