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        糾正脂肪肝認知6誤區

        2018-02-09 14:17 閱讀:1350

        水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,這些都能促進脂質代謝。然而,水果中糖分較高,過多進食,可能擾亂糖代謝,對血糖產生不良影響。此外,過多的糖類在體內可以轉換為脂肪,加重脂肪肝。很多脂肪肝患者存在脂肪肝的認知誤區,經常會犯這樣那樣的錯誤,吃了不該吃的東西,服用不該服用的藥。

        脂肪肝的認知誤區有哪些呢?

        1、脂肪肝僅僅是肝病

        肝臟具有物質代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能,擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的器官出現問題時,則意味著其他器官的損傷早已開始。因此,發現患有脂肪肝時,除了檢查肝功能外,您還要進行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。

        2、無癥狀脂肪肝不需要治療

        脂肪肝的認知誤區之一就是人們常常認為無癥狀脂肪肝不需要治療。肝臟內沒有神經支配,只有包膜上存在感覺神經。當脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度,肝臟體積膨脹,肝臟包膜受到牽拉時,才會出現肝區脹痛、隱痛等不適感。

        由于個體敏感性的差異,每個人出現癥狀的時間、程度都會不同。有些人沒感到任何不適,其脂肪肝卻可能已到了中重度水平。因此,脂肪肝的治療應趁早,與有無癥狀無關。早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變,飲食結構調整及適當運動完全可以恢復正常。

        3、脂肪肝治療需服用藥物

        脂肪肝治療需服用藥物也是脂肪肝的認知誤區。保肝藥物只在肝功能有明顯異常時酌情使用,而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭議。多數藥物的代謝都在肝臟里,濫用可能會加重肝損傷。因此,脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式,調整飲食結構,少坐多動。

        4、脂肪肝患者需要食素

        素食會導致脂肪攝入過少,體脂分解過多,不但不能治療脂肪肝,還會加重病情。素食者的蛋白質攝入不足,還會導致脂蛋白合成減少,脂肪轉運障礙,加重脂肪肝。因此,想通過素食消除脂肪肝是行不通的,只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。

        5、脂肪肝患者多吃水果有益

        在我們的日常生活中對現如今社會的群眾而言,我們缺少的并不是營養還有熱量,而是日常的運動;急需的不是補品和藥物,而是科學的生活方式。當前只要我們做到“少吃、多動、少飲酒、慎用藥”,就一定能夠有效控制脂肪肝日益嚴重的流行現狀。

        6、多食水果對身體有百利而無一害

        其實這中間存在著誤區,尤其是對于肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質,經常食用無疑會有益于健康,然而,水果的保健作用并非越多越好。因為水果含有一定的糖分,長期過多進食可導致血糖、血脂升高,甚至誘發肥胖,因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過多進食水果。

        了解了脂肪肝的認知誤區,最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥。值得指出的是,脂肪肝的預防工作應從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什么就給什么,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。

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