牙齦出血通常是由于牙齦炎或牙周炎引起的，可以補充以下維生素：
1. **維生素C**：維生素C的缺乏會影響體內膠原合成，導致毛細血管脆性增加，從而出現牙齦出血的情況。富含維生素C的食物包括柑橘、菠菜等蔬菜水果，也可以在醫生的指導下使用維生素補充劑，如維生素C片，維生素C泡騰片等。
2. **維生素B1**：維生素B1能夠加速機體細胞新陳代謝，有助于受損細胞盡快修復。因此患者應多吃富含維生素B1的食物。
請注意，以上內容只是建議，不能替代專業醫療建議。如果牙齦出血嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。
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