棗子和枸杞可以一起泡水喝。這兩種中藥材都具有滋補益處的功能，具體來說：
1. 棗子具有補中益氣、養血安神的功效，能夠治療和緩解氣血不足所致的頭暈眼花、手足麻木、失眠多夢等不適癥狀。
2. 枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，可幫助緩解內熱消渴、血虛萎黃、虛勞精虧等情況。
將棗子和枸杞一起泡水喝，可以起到一定輔助補肝腎、補氣養血的效果，對機體健康有利。然而，在喝這種水時，應注意不可以吃刺激性食物，如火鍋、麻辣燙等，以免影響藥物吸收。
以上信息僅供參考，如有需要建議咨詢專業的醫生或者有相關資質的中醫館。
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