孕婦通常可以從妊娠4個月起適當補充DHA，一直吃到孩子出生后的6個月內。因為DHA含有大量卵磷脂和磷脂，有助于胎兒神經系統的發育，并可以促進胎兒大腦的生長和發育。在整個懷孕期間服用DHA也可以優化胎兒大腦，尤其是滿月五個月后的胎兒。在懷孕的期間，可以利用母血當中的成分來合成DHA，傳送到嬰兒的大腦和視網膜，這樣能夠讓孩子吸收更多的DHA的成分。因此，孕婦早期補充DHA對胎兒是非常重要的。
需要注意的是，每個女性的身體情況不同，對DHA的需求也不一樣，停止服用DHA的具體時間就因人而異。另外，一般DHA會存在于一些海洋當中的魚類，尤其是吃一些魚油是不錯的選擇，如果孕婦想要補充DHA，可以多吃一些海產品。不過，孕婦在飲食方面也需要合理搭配。
以上信息僅供參考，并不構成專業的用藥建議。如有需求，請及時就醫，以醫生的叮囑為準。
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