**高壓133mmHg是正常的**。正常收縮壓范圍為90~140mmHg。不過，這個數值雖然處于正常范圍，但也需警惕高血壓的發生。
為了預防高血壓的發生，可以采取以下措施：
1. 運動調理：適當運動可以促進人體血液循環，改善血壓水平。非高血壓人群以及需要血壓穩定控制在目標水平的患者，每周應建議至少鍛煉5天，包括散步、慢跑、騎自行車或游泳等。
2. 保持情緒健康：不良情緒會導致激素分泌增多，從而會引起血壓升高。注意減壓，保持情緒穩定，制定管理壓力的策略，可以幫助避免高血壓的發生。
3. 改善不良生活習慣：吸煙會升高血壓，所以戒煙可降低患高血壓、心臟病和其他代謝性疾病的風險。其次保持健康飲食，避免大量攝入酒精以及高鹽、高糖、高脂等不健康食物。日常多注意休息，減少熬夜和過度疲勞。
以上信息僅供參考，如有需要，建議咨詢醫生。
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