新生兒每天睡18-22個小時均是正常的，每個新生兒的睡眠時間各有不同，存在較大的個體差異性，不能完全根據標準時間進行判斷，睡眠時間波動1-2小時均屬于正?，F象。以下是保證新生兒充足睡眠的作用：
1. 益智作用。睡眠對新生兒來說，有非益智、促進智力發育作用，睡眠質量較好的新生兒智商發育較為完善。
2. 促進生長發育的作用。70%左右的生長激素是夜間深睡眠期間分泌的，保證充足的睡眠能促進新生兒的生長發育。
3. 儲能作用。睡眠有儲能作用，即儲備能量供人體完成白天的活動。
4. 增強免疫力。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力；睡眠還可以使新生兒各組織器官功能加強，進而提升抗感染、抗病毒的能力。
請注意，如果新生兒睡眠不足，則易產生以下危害：
1. 睡眠不足讓體內的激素紊亂，生長激素分泌不足易導致新生兒的身體發育不良，嚴重阻礙了正常的生長發育。
2. 新生兒睡眠不足會使身體的免疫力降低，易導致神經衰弱、食欲下降等癥狀，還易被上呼吸道疾病感染。
因此，保證新生兒充足的睡眠對其生長發育非常重要。
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