家屬常常說(shuō)的一些話，真的有可能會(huì)置抑郁癥的患者于“死地”。
第一句話：“你要振作一點(diǎn)，你要想開(kāi)一點(diǎn)，這一切都沒(méi)有什么大不了的！”
面對(duì)患者的抑郁情緒，家屬很容易會(huì)這樣說(shuō)，振作一點(diǎn)，想開(kāi)一點(diǎn)，不就沒(méi)事了嗎?你放在腦里中翻來(lái)覆去想的那些事，你覺(jué)得了不得，其實(shí)根本沒(méi)有什么大不了的，放輕松，你就會(huì)真輕松。
但是對(duì)抑郁的患者，他們是不可能振作、想開(kāi)、放輕松的。患者說(shuō)，在抑郁癥狀的時(shí)候，耳邊總像有聲音在對(duì)她說(shuō)：“你活著一點(diǎn)意義都沒(méi)有，應(yīng)該死！”家屬這時(shí)讓患者振作想開(kāi)，只能讓患者感覺(jué)我自己更無(wú)能！
第二句話：“社會(huì)上比你不幸的人多了去了，他們沒(méi)抑郁，你為什么會(huì)抑郁啊！”
患者說(shuō)，他們的話給我的感覺(jué)是，抑郁是我憑空想出來(lái)的，好像我是沒(méi)什么事，硬要為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁似的。其實(shí)我的抑郁是真的，我的痛苦也是非常真實(shí)的存在的。他們說(shuō)這樣話，讓我覺(jué)得我連痛苦的權(quán)利也沒(méi)有，這讓我更加痛苦。
第三句話：“你怎么又哭了，我也要抑郁了。”
患者經(jīng)常會(huì)忍不住常常哭，常常流淚。這本來(lái)是患者發(fā)泄情緒的一個(gè)很好的方式，也是他們自我治療的一種方式。
但是，家屬這樣的評(píng)價(jià)，會(huì)讓患者覺(jué)得，我宣泄情緒，袒露心扉都是一種罪惡，患者可能會(huì)因此更加封閉自己，他也更難走出抑郁的陰影。患者說(shuō)，當(dāng)爸媽對(duì)她說(shuō)了這樣的話，她有好長(zhǎng)一段時(shí)間，都不敢跟爸爸媽媽談心了。
第四句話：“你這樣做，對(duì)得起家人嗎，你要為你的將來(lái)考慮，要為你的未來(lái)考慮。”
抑郁的患者已經(jīng)喪失了能力考慮他人和未來(lái)，他們甚至沒(méi)有能力保護(hù)自己。這句話，對(duì)抑郁癥患者的刺激，是加重他們的罪惡感和無(wú)力感，讓他們覺(jué)得他們簡(jiǎn)直沒(méi)有價(jià)值。
上面的四句話，家屬也許是無(wú)心而說(shuō)，沒(méi)有惡意。但是，對(duì)抑郁的患者卻充滿(mǎn)著巨大的傷害。如果患者正在被抑郁所困擾，家屬真的要小心自己的言語(yǔ)！
那么，如何幫助患者走出抑郁，重拾快樂(lè)呢？
最重要的一點(diǎn)就是完全接納和理解式的陪伴。陪伴患者一起走過(guò)這段黑暗的時(shí)光，尊重和理解患者在這個(gè)過(guò)程中的所有感受，并傳達(dá)自己的理解，而不是做判斷。
你可以讓患者了解，你懂得他的害怕，但你會(huì)一直就在他身邊，直到他有一天，因?yàn)橛心愕呐惆槎辉俸ε隆Ｗ鳛榧覍佟⑴笥选?ài)人，照顧抑郁癥患者需要耐心、愛(ài)心和恒心，是一項(xiàng)長(zhǎng)期持久的工作，有時(shí)積極傾聽(tīng)和溫暖呵護(hù)，比話語(yǔ)更有效。
另外，單憑一己之力很難見(jiàn)效，需借助醫(yī)院醫(yī)生的力量去完成。成效好壞也不能單靠我們，還要依靠患者的配合、耐心和領(lǐng)悟。以合理的心態(tài)對(duì)待疾病是患者本人的責(zé)任，也是他的一種生命體驗(yàn)。
