抑郁癥現在正在悄然的走進人們的生活，據調查顯示抑郁癥已經成為世界上精神疾病的主要病種，越來越多的抑郁患者，往往讓抑郁患者家屬毫無防備，他們不知道怎么做才能幫助家人，因為很多人都不了解抑郁癥，認為就是一時的不開心，不高興，過一段時間就會好起來，這種誤解讓很多輕度的抑郁患者因為得不到家人的關心而變的情況越來越嚴重。
抑郁癥患者需要傾聽不要批評！
看到朋友或親人被抑郁癥折磨，你可能想好心勸慰一番。但這樣做可能適得其反。
一些自稱受抑郁癥困擾的網友最近在網站上吐槽他們患病期間聽到的一些出于好意卻令他們感到更加無助的話語。
被吐槽最多的一句話當屬“打起精神來”。他們說，如果知道怎么能“打起精神來”就不會遭受抑郁癥的痛苦了。
還有人會勸患者想想高興的事。一名網友說：“你以為我不想嗎?如果能通過想想高興的事就趕走抑郁這么簡單就好了。”
抑郁癥患者不愛聽到的話還包括“你生活這么好，有什么可抑郁的?”他們說，聽到這樣的話，恨不得跟對方一刀兩斷。
不過，很多吐槽者理解身邊人說這些不中聽的話是因為對抑郁癥缺乏了解，體會不到得抑郁癥的感覺。
被抑郁癥纏上是很痛苦的，它不只折磨患者的身體健康，更會摧毀患者的身心健康，如果你不了解抑郁癥，就不要對患者說“開心一點”、“不就是抑郁了嗎”、“有什么想不開的”這種話，絕大多數抑郁患者管理情緒的感官功能已經失靈了，悲觀心情溢于言表，更多的患者不愿與人溝通，只能自己承受這份痛苦。
抑郁是一種難纏的心理疾病，當病態的負面思維一旦形成后，患者就像做困愁城一樣，只看到無助與絕望，當發現親人有人得了抑郁癥的時候，首先要做的是關心、理解、和支持，要當一個傾聽者，和他們溝通讓患者把心中的事說出來，不要一味的跟他們說一些“開心點就好”“沒什么大不了的”家人的關心是幫助他們走出抑郁的關鍵鑰匙。
另外要及時的送患者就醫，經過專業的治療開導才能幫助到他們。這期間家屬對患者的病情變化要細心觀察，要了解其內心活動，對于嚴重的抑郁患者，應嚴密注意患者有無自殺的念頭與行為，保管危險物品，幫助患者重新走出來。
