肩內扣常見的原因包括：
1. 姿勢不正：長時間保持不正確的姿勢，如長時間坐在電腦前或保持一個姿勢不變，會導致肩膀的內收和肩胛骨的不穩定，引發肩內扣。
2. 肌肉鍛煉不均衡：如果在日常生活中主要練習胸部肌肉，而背部肌肉未得到充分鍛煉，容易導致肩部前后肌肉群不均衡，胸部肌肉會牽拉肩關節導致肩膀內扣。
3. 脊柱畸形：一些疾病如先天性發育異常、脊柱結核、脊柱骨折、脊柱腫瘤等，可以造成脊柱畸形，導致肌肉萎縮，使背部肌肉力量減弱，使肩膀內扣。
對于肩內扣的矯正，可以嘗試背部訓練、肌肉鍛煉和保持良好的姿勢等措施。如有問題，可咨詢專業醫生。
導航
