喉嚨一直有痰，可以嘗試以下方法：

1. 喝溫水。喝溫水有助于稀釋痰，使痰易于咳出。
2. 服用藥物。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些藥物，如溴已新片、氨溴索口服溶液、氯化銨片等，或者服用具有化痰功效的中成藥，如清肺化痰丸、橘紅痰咳液、祛痰靈口服液等。如果口服藥物困難，也可以選擇霧化吸入藥物來改善嗓子有痰的情況。
3. 飲食調(diào)理。保持飲食清淡，盡量避免吃辛辣、刺激的食物，以免刺激喉嚨?？梢远喑跃哂星鍩峄倒πУ氖澄?，例如柿子、雪梨、銀耳、山藥、絲瓜等。
4. 抗炎治療。喉嚨的痰往往是由長期慢性炎癥刺激引起的，因此需要以抗炎為主，可以選擇抗生素治療，如青霉素類藥物、頭孢類藥物，或喹諾酮類藥物，需根據(jù)痰的病原學(xué)檢查和藥敏試驗來選擇合適的藥物。
5. 化痰治療。選擇化痰的藥物來幫助改善癥狀，例如氨溴索制劑、溴己新制劑等，能夠有效地幫助改善痰液的性質(zhì)，幫助痰液的排出，從而幫助身體快速恢復(fù)。

如果以上方法無法緩解癥狀，建議咨詢醫(yī)生，以獲取更準(zhǔn)確的建議和治療方案。