宮縮痛持續的時間因個體差異而異，具體如下：
1. 假性宮縮，又稱遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮，通常持續時間在10~20秒，疼痛癥狀不明顯。
2. 真性宮縮，又稱臨產宮縮，是子宮有規律地收縮，通常持續時間在30~60秒，疼痛感較為明顯。
當宮口擴張到2~3指時，宮縮間隔達3分鐘，持續時間為30~40秒。當宮口接近全開狀態時，宮縮會持續40~50秒甚至達1分鐘，間隔時間縮短為2分鐘。
需要注意的是，每個孕婦的體質、懷孕時間等有所不同，因此具體時間因人而異。如果出現異常宮縮，建議及時前往醫院就診。
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