如果女性月經遲遲未來，可以采取以下幾種辦法：
1. 飲食調理：月經不來時，可以嘗試喝紅棗桂圓湯，這種湯具有補血和催經的效果，對于貧血等引起的月經推遲有很好的改善作用。
2. 注意保暖：月經推遲有時與子宮寒冷有關，因此，可以注意多穿衣服保暖，尤其是灌一個熱水袋敷在小腹處，堅持敷，一直到月經來為止。同時多喝熱水也有助于催經。
3. 避免冷飲：如果月經推遲很長時間了，想要好好地調理的話，就一定要注意自己的生活習慣，比如避免吃冷飲，還應多喝姜茶，多泡泡腳，這樣就可以調理好自己的身體，月經也就來了。
4. 注射黃體酮：如果排除疾病影響且身體沒有問題，可以去醫院注射黃體酮針，這是最簡單和最有效的催經方法。
5. 中藥調理：雖然中藥調理效果較慢，但比西醫效果好，能達到根治的效果，需要在醫生指導下根據自己的體質來選擇對癥的中藥進行調理，以盡快恢復月經。
以上就是幾種常見的催經方法，需要根據個人體質和實際情況來選擇具體的方法。如果問題持續存在或者無法解決，建議尋求專業醫生的幫助。
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