戒煙最難熬的時(shí)期通常是在戒煙后的1-2周左右，以及第三到第四天前后。
在戒煙后的1-2周內(nèi)，由于戒斷反應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、痰多、失眠、焦慮、煩躁、易怒等。而在戒煙的第三到第四天，這些不適的癥狀可能會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰，使這個(gè)階段變得相對(duì)比較難熬。
但是這些癥狀都是暫時(shí)性的，大多數(shù)會(huì)在戒煙后的第四天以后開(kāi)始逐漸減輕，經(jīng)過(guò)1-2周的時(shí)間，生理上的反應(yīng)會(huì)基本消失，身體上的不適癥狀相對(duì)就不明顯了。
建議在戒煙前充分認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)人體的危害并下定決心戒煙，同時(shí)可以讓親人幫忙監(jiān)督自己。如果在戒煙后出現(xiàn)特別難受的癥狀，建議及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
導(dǎo)航
