好喝對(duì)身體好又能天天喝的茶葉主要有以下幾種：
* **紅茶**。紅茶性溫和，香氣濃并帶有甜味，一般人群經(jīng)常適量飲用，能促進(jìn)消化、緩解疲勞、暖胃去寒，具有較好的養(yǎng)生保健功效，適合體寒的人群長(zhǎng)期飲用，但睡眠不佳的人群應(yīng)避免喝。
* **普洱茶**。普洱茶性質(zhì)比較溫和，且含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常適量飲用能緩解胃寒不適，具有一定的養(yǎng)生保健作用。但有胃潰瘍、失眠的人群不適宜喝普洱茶。
* **老白茶**。老白茶是貯存多年的白茶，性質(zhì)溫和，味道較好，具有一定的明目養(yǎng)肝的保健功效，但只能起到輔助效果，治療效果并不明顯，失眠人群不適合喝。
* **綠茶**。綠茶具有抗癌、抗衰老、增強(qiáng)認(rèn)知力等功效，是大眾喜愛(ài)的茶之一。
* **茉莉花茶**。茉莉花茶是將綠茶和茉莉鮮花進(jìn)行一系列加工，充分吸收茉莉花香而成的茶。從茉莉花中提取出的茉莉酸甲酯，可以殺死宮頸癌細(xì)胞，所以女性可以適當(dāng)多喝茉莉花茶。
* **南非國(guó)寶茶**。南非國(guó)寶茶可以保護(hù)肝臟健康，同時(shí)它也有和綠茶相似甚至更強(qiáng)的抗氧化功能。此外，南非國(guó)寶茶還被證實(shí)可以降血壓和放松肌肉。南非國(guó)寶茶中不含咖啡因，因此晚上也可以飲用。
* **洛神花茶**。洛神花不僅可以泡茶，其花瓣還可以制作果脯蜜餞或沙拉，口感酸甜清新。
總之，選擇適合自己的茶葉需要綜合考慮個(gè)人身體狀況、飲食習(xí)慣和喜好等因素。在保持適量的情況下，以上提到的茶葉都可以天天喝。
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