以下是一些可以快速解辣的方法：
1. **喝茶**：茶是一道很好的調味品，辣到自己的時候，泡一杯茶，最好是溫的。
2. **喝冰飲料**：辣的嘴里直冒汗，那就喝點冰水，給自己降降火。
3. **吃水果**：水果還是不錯的，辣的時候，吃一些水分多的水果。
4. **吃甜食**：辣的時候，吃一些甜食，甜的東西能夠緩解辣的感覺。
5. **喝牛奶**：喝一杯牛奶，最好是很稠的那種，還要放冰箱里冰一下。
6. **吃米飯**：搞一大口米飯，在嘴里嚼嚼，嚼著還有甜味哦，絕對不會辣到你啦。
7. **冰鎮涼水**：如果身邊有一杯冰鎮的涼水，可以含在嘴里，能瞬間鎖住辣味。
8. **鹽**：嘴里很辣的時候，將一勺鹽放進嘴里，然后用清水含個十多秒鐘。
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