針灸治療失眠具有一定的療效，一般2～3周就會有明顯效果，但具體治療時間因人而異。
針灸治療失眠主要是通過調節陰陽平衡，使體內的陰氣和陽氣保持平衡，從而達到治療失眠的目的。具體來說，針灸師會選擇一些具有特定作用的穴位進行刺激。比如，針對陰虛火旺型的失眠，針灸師會選擇滋陰降火的穴位進行針刺；針對鎮靜安神的穴位，如百會和四神聰，也會進行針刺以起到鎮靜安神的作用。
不過，針灸治療并非對所有失眠都有效，嚴重的失眠患者還需要配合藥物治療。一般來說，針灸治療的療程大約在15～20天，如果效果不佳，休息2～3天后再進行下一個療程。大多數情況下，針灸治療2個療程后能夠有效改善睡眠質量。
另外，失眠患者在日常生活中也要注意形成規律的作息時間，為自己營造一個安靜、舒適的睡眠環境。還可以服用谷維素和維生素幫助調節神經、促進睡眠，以及多吃核桃、紅棗、阿膠等食物補氣血。
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