舒眠貼治療失眠的效果因人而異。一般來說，它可以輔助緩解疲勞，促進睡眠，但使用效果不是絕對有效的。
舒眠貼是一種內病外治的方法，以安神助眠中藥為配方，貼敷在皮膚表面，通過皮膚滲入有效的藥物成分，從而來起到治療失眠的作用。它的主要成分包括龍骨、珍珠、丹參、酸棗仁、遠志、當歸、白芍、五味子、肉桂、桂圓、白芷等，這些藥物組成可以起到重鎮安神、養心安神、益氣養血的作用。
使用舒眠貼時，在晚上睡前1小時左右將其貼于神闕穴。如果癥狀較重者，可以配合其他穴位，如涌泉穴貼敷。對于頑固性的失眠患者，可同時在神闕穴、涌泉穴、安眠穴貼敷。一般貼敷時間在12-24小時之間，也可以在清晨起床后揭下。
但是，對于失眠患者，更重要的是進行睡眠認知行為治療，養成良好的睡眠習慣，如規律的作息時間、避免在床上做與睡眠無關的事情、避免喝濃茶、咖啡、劇烈運動，以及保持周圍環境安靜。這些措施對治療失眠有明顯效果。
總的來說，舒眠貼可以作為輔助治療失眠的方法，但需結合其他治療方法。同時，在使用過程中要注意避免一些刺激性因素，如咖啡、茶、酒和辛辣食物等。
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