**可以**，來例假是可以吃桃子的。桃子屬于溫性的水果，在月經期吃桃子不會引起痛經，也不會導致腹瀉等情況的發生。桃子中含有豐富的營養物質，比如含有維生素C、維生素B等，還有果膠、微量元素、鐵、鋅等，在經期吃桃子可以補充能量，改善經期抵抗力低下的癥狀，可以補充鐵元素，能預防經期貧血。桃子中含有的維生素C，對皮膚也有一定好處，可以預防長痘，使皮膚變得有彈性，吃桃子還能改善月經期便秘的癥狀。
需要注意的是，桃子在吃的時候要避免一次性吃太多，也避免吃剛從冰箱里面拿出來的桃子，吃了之后可能會對子宮產生刺激引起痛經的表現。在月經期間可以多吃一些應季的新鮮蔬菜水果，也可以選擇香蕉等，月經期間可以喝一些紅糖姜水，能起到祛寒保暖的作用，也可以促進經血的排出，減少對自身產生的刺激。另外要避免長時間不更換內褲，需要養成每天更換內褲以及按時更換衛生巾的習慣，避免會引起交叉性的感染。
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