開空調鍛煉身體并不一定好，具體影響如下：
開空調鍛煉身體可以促進身體的血液循環，也可以促進身體新陳代謝，在一定程度上可以達到減肥的目的。然而，如果空調的溫度過低，可能會對身體產生刺激，引發一些健康問題如關節炎、肌肉疼痛等病癥。
此外，在鍛煉身體的過程中，身體的新陳代謝會加快，毛孔會張開，體內產生的熱量會通過汗液排出體外。如果空調溫度過低，可能會使人體的毛孔收縮，不利于汗液的排出，影響鍛煉效果。
在鍛煉身體時，如果空調的溫度過高，可能會使身體的血液循環加快，導致身體過度興奮，不利于鍛煉身體的健康。
因此，開空調鍛煉身體時需要注意控制好室內溫度，不宜過高也不宜過低，建議在25℃左右。同時也要注意鍛煉身體的時間和強度，避免對身體造成過度的刺激和損傷。
總的來說，開空調鍛煉身體需要注意控制好室內溫度和鍛煉身體的時間和強度。如果有任何健康問題或者感覺不適，應該及時停止鍛煉并咨詢醫生的意見。
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