“蚯蚓腿”的醫學名稱靜脈曲張，在各種血管疾病中，下肢靜脈曲張所占比例高達90%以上。下肢靜脈曲張從外觀上來看，多表現為扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起，有時還會出現小腿皮膚萎縮、脫屑、色素沉著等。看似不痛不癢沒問題，實際上靜脈曲張有很多危害。
1、哪類人容易招上“蚯蚓腿”？
（1）老人，因為隨著年齡的增長，血管彈性的降低、血管壁張力下降，靜脈瓣膜會出現由輕到重的功能不全，從而導致靜脈曲張；
（2）長期久站久坐的人，如教師、司機、醫務人員、公司職員、體力勞動者等，血流受到重力的持續作用導致返流，返流的血液長期對靜脈瓣膜造成壓力，慢慢也會出現瓣膜功能不全，靜脈高壓導致曲張。
2、“蚯蚓腿”有先天的因素嗎？
有！先天的靜脈瓣膜功能不全，會導致靜脈返流，形成靜脈曲張。什么是靜脈瓣膜呢？在人的祖先從爬行進化到直立行走的過程中，靜脈管壁上出現了向上開放的閥門（瓣膜），它的作用是只允許血液從肢體向心臟單向流動，如果出現血液返流瓣膜會自動關閉；而出現靜脈曲張的人群，往往靜脈瓣膜功能不全，無法自動關閉，當處于直立位時會出現血液自上而下返流，導致靜脈高壓，久而久之出現靜脈曲張。靜脈瓣膜功能不全多數與遺傳因素有關，也有一部分人群是由于靜脈血栓形成后，血栓破壞瓣膜導致的后遺癥。
3、“蚯蚓腿”有啥危害？
靜脈曲張不但影響到美觀，更重要的是導致皮膚營養障礙，出現皮炎、皮疹、皮膚色素沉著、繼而出現皮膚破潰、慢性潰瘍、感染等，經久不愈；而且血液淤滯后容易出現靜脈血栓形成、血栓脫落還會引起肺栓塞、嚴重的還會致命。
4、哪些方法可以讓自己簡單預判靜脈曲張？
有如下癥狀時，要小心靜脈曲張：從外表看，早期肢體皮下會出現毛細血管擴張，久而久之出現皮下血管擴張、迂曲成團，久站后出現酸脹、疼痛；后期會出現肢體腫脹、可凹性水腫、皮膚瘙癢、皮炎、色素沉著、足靴區潰瘍。繼發淺表靜脈血栓時，會出現血栓性靜脈炎，局部紅、腫、熱、痛，可觸及條索樣腫物。
5、得了靜脈曲張，只能選擇手術嗎？
對于不太喜歡手術的患者，我們通常有幾個比較保守的方法：
（1）佩戴醫用彈力襪
首先要進行瓣膜功能的檢測，同時測量肢體周徑，選擇合適的彈力襪，不要在網上自行購買；
（2）避免久坐久坐
定期活動，通過小腿肌肉泵的作用促進血液回流，減輕靜脈壓力，也能預防血栓形成；
（3）休息時抬高肢體
通過重力作用促進血液回流。注意一點，靜脈曲張的患者不宜長時間熱水泡腳，會導致擴張血液淤滯，加重靜脈曲張。
