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        什么水喝了對身體好

        2022-12-13 14:21 閱讀:7783
        以下幾種水喝了對身體比較好:

        1. **礦泉水**:從地下深處自然涌出,或經過人工揭露的、未受污染的地下礦水,含有豐富的微量元素、礦物質以及二氧化碳氣體,適量飲用可以為身體補充營養。
        2. **純凈水**:不含雜質或細菌的水,是以符合生活飲用水衛生標準的水作為原水,再通過蒸餾法、電滲析法、反滲透法等方式加工,無色透明,可以直接飲用,有助于補充水分,從而維持身體健康。
        3. **淡鹽水**:一種濃度比較低的食鹽水,具有殺菌消炎、排毒養顏的作用,從而預防口腔炎、齲齒、牙齦炎等疾病,有益于身體健康。但需要注意的是,高血壓患者禁止喝淡鹽水,以免升高血壓,不利于身體的恢復。
        4. **白開水**:也是維持身體健康的重要飲品,可以補充身體的水分,有助于新陳代謝。

        總之,一般建議喝礦泉水、純凈水、桶裝水、自來水等對身體比較好。同時需要保證營養的均衡和適當的體育鍛煉活動。
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