多運動，有利于健康。但對患有靜脈曲張的人來說，卻是越運動，病情越嚴重。門診中不少患者問：“自從患上靜脈曲張后，以為血液循環不好，就開始努力運動，結果血管浮凸更嚴重了，而且腳也不舒服。”建議想要運動的靜脈曲張患者，應遵照醫師的指示，運動時正確穿著醫用彈力襪，避免靜脈曲張惡化。
靜脈曲張患者基本有幾點特殊情況
靜脈壓高、血管變形、血液蓄積腿部、靜脈瓣膜逆漏。所以，有的患者發現，只要運動，就會小腿腫脹；逛街，腿腳很容易累等。這是因為運動時，肌肉快速收縮，令靜脈血管壓力增大，使血液被大量、快速加壓往上。但因為地心引力，重力加速度使血液又對靜脈瓣膜造成更大破壞，血液加速沉積在腿部，讓靜脈曲張變得更加嚴重。所以，患者運動后常有小腿腫脹、血管浮凸的狀況。
患者運動時穿著醫用彈力襪，避免血液蓄積腿部，持續加重靜脈血管變形。切勿在市場上隨便買一雙彈力襪就穿，應遵醫囑。而且，不建議平時不運動的情況下穿著，以免加重靜脈曲張病情，造成瘀血性靜脈皮炎，甚至潰瘍。
穿戴靜脈曲張襪注意事項
1、長時間穿戴不合適的襪子會出腿部腫脹，出現赤色疙瘩，并伴隨瘙癢體現；
2、各類皮膚病或神經性疾病急性發作期的人要慎用；
3、心源性水腫者不能運用防靜脈曲張襪；
4、靜脈曲張襪穿戴前應注重挑選腿可承受的壓力，不可盲目尋求高壓；
5、醫生認為不可運用者不能運用防靜脈曲張襪；
6、嚴肅動脈硬化患者、血栓患者禁用；
7、穿著時經常檢查鞋內能否平坦，避免雜物構成彈力襪不必要的磨損；
8、高度動脈機能不全者不能運用防靜脈曲張襪；
9、注重鞋子或靴子的扣帶和拉鏈避免刮傷襪子；
10、首要關節的緩慢關節炎的人慎用；
11、深層血栓形成期者不能運用防靜脈曲張襪；
12、為了延伸靜脈曲張襪的運用壽數，收到襪子請先放在冰箱里冷凍1-2兩天，然后放在放入醋或許砂糖的溫水里浸泡半小時到一小時，洗的時分用溫文番筧或洗發精在溫水頂用手搓洗。
