哈欠是一種生理現象，它通常是由于疲勞、無聊、壓力等導致的。當我們感到疲倦或缺乏睡眠時，哈欠的頻率會增加。哈欠通常是通過吸氣、張嘴、舌頭伸展和眼部周圍的肌肉收縮來完成的。這些動作有助于增加氧氣進入身體和排出二氧化碳，從而緩解疲勞和改善精神狀態。
哈欠也可以作為社交信號，例如在無聊的時刻或需要注意力集中的時候，打哈欠可以提醒他人您需要休息或放松。然而，哈欠并不總是因為疲勞或缺乏睡眠引起的。有時候，它們可能是身體疾病的癥狀，例如貧血、藥物濫用、疲勞綜合癥等。
如果您發現自己在一段時間內頻繁打哈欠，并且這些癥狀無法通過休息或睡眠緩解，建議咨詢醫生以確定潛在的原因。
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