牙齒松動了可以采取以下幾種方法：

1. **根管治療**：對于根尖周炎急性發作時出現的牙齒松動，需要控制炎癥，待癥狀緩解后，牙齒松動情況也能減輕或消失。
2. **牙周治療**：由牙周炎引起的牙齒松動應及早就診，進行專業的牙周治療。包括牙齒清洗、清除牙周圍的牙石、牙垢等引起炎癥的東西，以減輕牙齒周圍的炎癥，減緩牙槽骨的吸收。這樣的牙周治療需要重復多次。
3. **牙齒固定**：由外傷引起的牙齒松動，越早治療越好。輕度牙齒松動可以進行固定處理，一般在一周之后牙齒即可穩定在此位置，此時再將固定的裝置或粘接劑拆除，此后一般牙齒可恢復健康。
4. **調整咬合**：如果咬合損傷也可能引起牙齒松動，建議去口腔醫院尋求專業牙醫診斷有咬合損傷的牙齒，根據損傷情況進行治療。
5. **手術**：主要是對根尖囊腫和腫瘤壓迫引起的牙齒松動，須正確診治及盡快進行檢查、手術治療。
6. **種植牙**：如果牙齒松動度比較大，就沒有了治療價值，此時醫生一般會建議把松動的牙齒拔掉，然后裝上種植牙。

以上幾種方法都有助于解決牙齒松動的問題。具體的治療方案需要根據牙松動的具體情況來決定，建議您咨詢專業的牙醫來獲得更準確的建議和治療方案。