孕婦夜宵可以選擇的食物較多，如：
* 水果類，如蘋果、櫻桃、獼猴桃等，富含維生素和纖維素，有利于孕婦的健康和胎兒的發育。
* 谷物類，如全麥面包、燕麥片、玉米等，富含碳水化合物，能為孕婦提供能量。
* 蛋白質類，如魚肉、蝦、豆腐等，富含優質蛋白質，有助于胎兒的神經系統和骨骼發育。
* 牛奶或酸奶，能提供豐富的鈣質，幫助孕婦和胎兒的骨骼和牙齒發育。
但是孕婦需要注意，夜宵的食物需要以清淡易消化為主，避免食用油炸食品或甜點，否則可能會影響消化并導致體重增加。同時，孕婦需要定期做好各項產檢，預防各種疾病的發生，平時還要注意多喝水，促進新陳代謝。
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