夏天補氣血可以喝以下湯：
* **枸杞紅棗排骨湯**。主要食材有排骨、小蔥、茯苓、砂仁、枸杞子、大棗等，具有清肝火、益腎、抗衰老、強筋骨的功效，對月經不調、缺鐵性貧血等有很好的效果。
* **黃芪黨參燉雞湯**。主要食材有排骨、黨參、黃芩、大棗、生姜等，具有健脾養胃、補氣益血、增強人體免疫力、益壽延年等功效。
* **人參魚膠雞湯**。主要食材有排骨、魚膠、新鮮人參、枸杞子、生姜等，有大補元氣、補肺健脾、生津安神、補氣養血的作用，對于食少倦怠、失眠健忘等體虛之癥有一定的緩解治療作用。
* **羊肚菌紅棗排骨湯**。主要食材有排骨、羊肚菌、淮山、薏米、芡實、茯苓、太子參、北杏仁、枸杞子、姜片，具有健脾養胃、補氣益血等功效。
以上湯品均具有補氣血的作用，但并非適合所有人食用，建議在醫生的指導下進行食用。
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