身體循環不好可以通過以下方式改善：
1. 運動：適當的運動可以促進血液循環，如跑步、快走、跳舞、八段錦、太極拳等，有助于提高身體的代謝水平，增強血液循環。
2. 飲食：適當食用溫熱屬性的食物，如牛肉、羊肉、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、核桃仁，以及松子、韭菜、胡蘿卜、橄欖、菠菜、杏、桃、木瓜等，可以促進血液循環。避免食用生冷、油膩的食物。
3. 按摩：經常進行按摩可以改善血液循環，例如足底按摩、全身按摩等。足部穴位對應著五臟六腑的器官，可以在泡腳之后對足部進行點壓式按摩，能夠有效地加快血液循環。
4. 熱療：用暖水袋或者大粒鹽加熱外敷在腹部，可以加快血液循環。也可以偶爾泡泡腳，能夠緩解血液循環不好的情況。
5. 中藥：可以服用活血通絡的中藥，如丹參、桃仁、紅花、赤芍、雞血藤等，具體在醫師的指導下使用。
總之，改善身體循環不好的方法多種多樣，可以選擇適合自己的方法來進行改善。如果身體循環不好癥狀較重或持續時間較長，建議及時就醫，以便確診和治療。
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