紅豆薏米茯苓粥的功效與作用主要包括：
1. 健脾利濕：紅豆、薏米和茯苓都可用于改善脾胃虛弱的癥狀，如肢體沉重、困倦、少氣懶言、氣短乏力、大便稀溏、不思飲食等。
2. 消腫解毒：紅豆可以緩解體內(nèi)濕邪所引起的腹脹、水腫等癥狀，薏米可以用于水濕所引起的小便不利、肢體浮腫、大便稀溏等癥狀，而茯苓可以利水滲濕，因此對(duì)于小便不利、水腫等癥狀都有一定療效。
3. 寧心安神：茯苓具有寧心安神的效果，可以緩解心慌、失眠、多夢(mèng)等癥狀。
需要注意的是，如果存在脾胃虛寒癥狀，避免食用。
以上信息僅供參考，如果想要了解更多，可以咨詢中醫(yī)。
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