懷孕期間可以適量吃話梅，話梅具有止逆止嘔、健脾開胃、消腫止渴、營養(yǎng)豐富等功效，在懷孕期間如果食欲不太好，可以選擇吃一點話梅，能夠促進食欲，保證營養(yǎng)攝入。
同時，話梅里含有豐富的葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸和維生素C，對于懷孕期間所需要的必要營養(yǎng)有補充作用。
不過需要注意的是，孕婦在吃話梅的時候一定要適量，不能過量食用，因為話梅本身屬于腌漬產(chǎn)品，含有的鹽分較多，對于一些高血脂、高血糖、高血壓人群，要控制食用數(shù)量。同時，在選購話梅時需要注意，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，購買時需要觀看防腐效果，注意是否有異味、發(fā)霉的現(xiàn)象，避免食用含有不健康因素的話梅。
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