后腰和小腹一起出現疼痛癥狀，可能是由于以下原因：

1. 腰椎疾病：可能會導致后腰和小腹一起出現疼痛，可以選用消炎止痛藥，比如塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉腸溶片等口服藥物，還可以通過局部理療、中藥熏蒸等，具有舒筋活血的功效，可以緩解疼痛。
2. 泌尿系結石：如果小腹部疼痛比較劇烈，而且還會伴有腰背部疼痛，同時伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，要注意患者是否得了腎結石、輸尿管結石、膀胱結石。
3. 婦科疾病：如經期疼痛，如果是經期造成的小腹酸疼和腰疼，建議熱敷，幫助活血行經，緩解疼痛癥狀。也有可能是生殖泌尿系統感染，因為女性的生殖器與尿道非常接近，所以如果生活中不注意衛生，很有可能會引起雙重感染，嚴重的時候就會引起尿路結石和陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，都會引起小腹脹痛，甚至會導致腰疼難忍。
4. 其他疾病：如腰肌勞損、外傷刺激，如腰部受過創傷，都能長期感覺到疼痛，很可能是留下了病根，需要徹底復查。

當出現上述疼痛癥狀時，建議及時到醫院進行檢查，明確診斷，對癥治療。