齒痛時，可以采取以下方法緩解疼痛：
1. 冰敷止痛。用毛巾包裹冰塊，或直接用冷毛巾敷在牙齒疼痛的部位，每次敷10~15分鐘，每天至少敷三次。
2. 生姜止痛。生姜具有消炎和止痛的作用，在出現牙齒疼痛時，可以咬一塊生姜，有助于緩解疼痛。
3. 按摩合谷穴。用指尖按壓按摩合谷穴，每次按摩5~10分鐘，可以有效緩解牙痛。
4. 口服鎮痛藥物。如果疼痛嚴重，可以在醫生指導下口服鎮痛藥物進行治療。
5. 使用醫用牙膏。選擇一些具有消炎、鎮痛、降火功效的醫用牙膏，堅持使用可以減輕牙痛頻率，保持口腔健康。
如果以上方法不能有效緩解牙痛，或者牙痛伴隨著其他癥狀，如發熱、腫脹等，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。
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