血壓100/160mmHg屬于高血壓，通常比較嚴重。
在這種情況下，建議患者及時就醫，進行正規的檢查，并制定降壓方案。在醫生的指導下，根據個人的臨床癥狀以及靶器官的損害程度，選擇適合的降壓藥物來控制血壓。只有血壓控制平穩，才能減少并發癥的發生。
除了藥物治療外，患者還應注意加強體育鍛煉、控制體重，并調整飲食結構。在飲食上，應選擇低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、油炸的食物。同時要保持心情舒暢，規律睡眠，避免熬夜，戒煙戒酒。
以上信息僅供參考，具體情況應由專業醫生診斷。
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