酪蛋白是一種含有多肽、蛋白質等營養物質的混合物，對于人體有多種好處，主要包括：
1. **補充人體所需營養**：酪蛋白中含有豐富的蛋白質、鈣等營養物質，可以為人體補充所需的營養物質。
2. **增強人體免疫力**：酪蛋白中的維生素和礦物質等營養成分，適量食用可以增強人體免疫力，有利于身體健康。
3. **防止骨質疏松**：酪蛋白是一種含磷鈣的結合蛋白，適當食用可以防止骨質疏松。
4. **預防佝僂病**：酪蛋白可以促進骨骼生長，預防佝僂病。
5. **調節血壓**：酪蛋白中的某些成分可以促進血液循環，進而調節血壓。
但是，過量攝入酪蛋白可能會加重胃腸道的負擔，還可能會引起腹痛以及腹瀉的癥狀。因此，在應用酪蛋白時需要先咨詢醫師，根據自身的需求選擇合適的用量。
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