紅花——活血止痛
功效：紅花具有活血通經，散瘀止痛的功效，主治痛經閉經、惡露不行、瘀滯腹痛等，以“通”為補，通則不痛，適合氣滯血瘀的體質體質。
（1）散瘀：古人有瘀血在體內時，常取紅花一小把，以紗布包起，煮開后泡腳，一天兩次，能夠加速腳部血液循環，適用于各種靜脈曲張、腿腳麻木等瘀血癥。
（2）活血：紅花的功效主要是活血通經，用于血瘀經閉、痛經、腹中包塊等癥，常與桃仁、當歸、川|芎、生地黃、赤芍藥等同用，稱為桃紅四物湯。
（3）調經：紅花性溫，具有調經止痛的作用，可用于閉經、痛經、惡露不盡等。但紅花能活血下氣，還能刺激子宮收縮，因此月經過多者不宜服用紅花。
（4）祛斑：紅花能夠幫助驅散皮膚的瘀血，具有祛斑的作用，同時調節人體內分泌，加速人體新陳代謝，排除體內毒素，為新細胞再生創造一個最好的環境。
1、紅花活血茶
原料：紅花15克，冰糖20克。
做法：將紅花放入盛有水的碗中，攪拌片刻，清洗掉雜質，濾出紅花，倒入養生壺中，加入0.4升清水，煮10分鐘，再放入冰糖煮至溶化即可。
功效：活血化瘀，加速血液循環促進新陳代謝，加速毒素的排出和黑色素的分解，有祛斑、美白的作 用。
2、紅花綠茶
原料：綠茶葉4克，紅花3克。
做法：取一個干凈茶杯，放入綠茶葉、紅花，注入少許開水，清洗一遍，洗去雜質，再次注清水至八九分滿，蓋上蓋，泡3分鐘即可飲用。
功效：紅花可活血化瘀，綠茶具有降脂作用，此款茶可調理氣滯血瘀導致的身體肥胖、胸悶刺痛、脘痞腹脹等。
3、桑葚紅花茶
原料：桑葚15克，紅花15克，玫瑰花10克。
做法：將桑葚、紅花、玫瑰花一起放入茶壺中，沖入開水，泡5～10分鐘，濾出茶湯，趁熱飲用即可。
功效：此款茶有滋陰活血、補肝益腎、通經止痛美容養顏的功效，可用于調理女性閉經、痛經等癥狀，但孕婦不宜飲用。
