女人每個月總有那幾天會肚子痛得厲害，體貼的男生往往會端上一碗紅糖姜水。可以說一碗紅糖姜水成了很多人眼中緩解痛經的神器。
中醫看病，講究的是辨證。比如陰陽、虛實、寒熱，如果沒分清楚這些就貿然用藥，很可能越治越重，適得其反。痛經也一樣，有寒有熱，不能一個藥方包治所有痛經，而紅糖姜水只對寒凝型痛經有緩解作用。
月經期小腹脹痛，月經量多或經期長，經色呈現紫紅，質稠或有血塊。平時白帶比較多，顏色黃稠，小便黃赤，舌紅苔膩。月經期小腹冷痛或絞痛，熱敷痛減，經量少，色紫黯，有血塊，血塊落下后疼痛有所緩解。平時畏寒肢冷，舌質紫黯或有淤斑淤點、苔白滑。
1、濕熱型痛經
中醫推薦——絲瓜紅糖湯
血熱血瘀引起的痛經，《本草求真》有記載：“絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風痰濕熱，蠱毒血積，留滯經絡，發為癰疽瘡瘍，崩漏腸風，水腫等癥者，服之有效，以其通經達絡，無處不至。”也就是說，絲瓜能打通熱毒阻塞的經絡，使氣血順暢。經絡通了，痛經不適自然會得到緩解。
做法：取老絲瓜250克，紅糖適量；將絲瓜洗凈切碎，加水煎湯，再加適量紅糖，趁熱喝湯。這個方法對濕熱型痛經、血熱型痛經先期量多，都有不錯的食療效果。另外，因濕熱而引起經期便秘、大便干結，也可以在經前幾天喝點絲瓜紅糖湯。
2、寒凝型痛經
中醫推薦——中藥炒鹽熱敷
寒凝型痛經也不一定非要用紅糖姜水，妹子們也可以試試中藥炒鹽熱敷。做法：準備粗鹽粒500克左右（可選用粗海鹽），加入紅花15~30克、莪術15~30克，放入鐵鍋內干炒約10分鐘，待海鹽發黃發熱后，把中藥鹽鏟起，放入厚一點的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴（即肚臍眼）及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經絡、活血化瘀、溫經散寒的功效。
