讓寶寶學(xué)咀嚼是經(jīng)常被媽媽們忽略的問題，因?yàn)閶寢寕兛偸恰安桓摇焙汀昂ε隆薄?/span>害怕寶寶不消化，只喂煳煳；心疼寶寶干嘔，只喂煳煳。擔(dān)心寶寶沒長(zhǎng)牙咬不動(dòng)，只喂煳煳。
以上統(tǒng)統(tǒng)都是誤區(qū)！長(zhǎng)期這樣只會(huì)讓寶寶習(xí)慣了不咀嚼直接咽，導(dǎo)致咀嚼能力跟不上，越長(zhǎng)大越挑食，想吃都嚼不動(dòng)，寶寶自己也很無奈啊！
咀嚼能力不好，和唾液中的消化酶反應(yīng)不充分，再到胃腸道就會(huì)吸收不夠好。吃什么拉什么就是典型癥狀。孩子吸收不好，“吃了屬于白吃”營(yíng)養(yǎng)吸收就不夠，吃了不長(zhǎng)胖、多吃也營(yíng)養(yǎng)不良也是典型的后果。另外，咀嚼能力還直接影響孩子口腔肌肉的發(fā)展，孩子說話晚、說不清也可能是咀嚼不好造成的。
那么，等寶寶再長(zhǎng)大點(diǎn)，就自然會(huì)咀嚼了？不存在的！咀嚼能力需要從小反復(fù)鍛煉。如果你的寶寶已經(jīng)錯(cuò)過了鍛煉咀嚼能力的最佳時(shí)期，也不要緊張，因?yàn)槟阏娴牟皇且粋€(gè)人。
①千萬別小瞧了寶寶牙床的咀嚼能力；
② 吃東西干嘔很正常。寶寶練習(xí)走路不也是會(huì)摔跤嗎？這是寶寶學(xué)會(huì)咀嚼的必經(jīng)之路，媽媽們多點(diǎn)耐心，多訓(xùn)練幾次；
③ 8-11個(gè)月是寶寶接受顆粒質(zhì)感食物的最佳時(shí)機(jī)。錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間段，寶寶會(huì)更加抗拒；
④ 可以這樣鍛煉寶寶的咀嚼能力：慢慢改變食物的性狀，從煳煳、到泥蓉狀食物，再到粥、軟飯、正常的飯，一步步讓輔食變的有顆粒感、有嚼頭。
米飯就是鍛煉寶寶咀嚼能力的很好的食物之一。這些媽媽們?yōu)榱隋憻拰殞毜木捉滥芰Γ裁礃拥娘埗甲龅某鰜恚∪绻蠹蚁胍敿?xì)的步驟和方法，掃文末的二維碼下載APP就能在首頁找到她們啦。
芝士飯團(tuán)
食材：米飯1碗，雞蛋1個(gè)，碗豆20克，芝士1片
做法
①碗豆放熱油鍋炒熟，雞蛋打散入鍋；
②米飯也放入鍋中同時(shí)翻炒后，盛出備用；
③用食品袋捏出飯團(tuán)裝盤，蓋上芝士片即可。
