經期是可以喝紅棗枸杞的，經期不能喝紅棗枸杞是沒有科學依據的。
紅棗枸杞具有活血化瘀以及補血的作用，可以去除體內的淤血，月經期間女性的身體處于血虛的狀態，可能會出現經期各種不適的癥狀，在經期喝紅棗枸杞，可以促進淤血的排出，還可以改善睡眠質量等。
在經期要適量的喝紅棗枸杞，如果過多的飲用，可能會出現月經量增多等情況。
除此之外，在月經期間也可以適當的喝一些紅糖姜水，能夠去除體內的寒氣，同時還可以緩解痛經的情況，如果患者在月經期間顏色月經量等都比較正常，通常不需要進行調理。
以上內容僅供參考，更多信息可以咨詢專業醫生獲取更多關于經期飲食的信息。
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